やっぱりだめかも
なんとか大丈夫と思ってたけど、やっぱりだめかも。
今日も仕事辛かったなぁ
仕事できなさ過ぎて、とても転職どころじゃないです。
できなさ過ぎて恐ろしい
ようやく帰宅なので、なんとか食べて寝よう
明日こそ平和でありますように
でも、仕事山積みです。
私の手が遅いからなんですけどね。。。
どうやら、うつ状態らしい
どうも、ゆうです。
完全に放置していたブログで久しぶりの記事です。
突然ですが、私はうつ状態らしいです。
以下、愚痴の垂れ流しです。
ある日、怪しむ
今年に入ってくらいから、仕事が辛いと感じる日が多くなってました。
ポジションというか、求められる仕事内容が変わってきたんですね。
毎日のように上席から、叱責されるようになりました。
自分自身、うまく出来てないことが分かってるので、自分はこんなに出来ない奴だったのかと落ち込みまくりです。
食欲が減り、体重も7Kgくらい減りました。
メンタルクリニックへ
妻が、様子がおかしいとメンタルクリニックを予約してくれたことをきっかけに病院へ行きました。
そこでいくつかの心理検査や問診を受けて、うつ状態であると言われました。
まぁ、低度から中度だと言われたので、そんな大した状態ではなかったようです。
とりあえず、薬を処方されました。
薬合わず
最初に処方された薬は体に合いませんでした。
夜に飲むんですが、次の日の午前中の辛いこと辛いこと。
眠気はするし、吐き気はするしでだめだめでした。
結局、別の薬に変えてもらいました。
上席に報告
うつ状態ですと、上席に報告しました。
正しくは、上席の上席に報告しました。
毎日、叱責されてる相手に相談しにくいですから。
結果としては、これは間違いだったかも知れません。
結局、仕事の負荷は変わらず、今日も叱責されるのです。
新しい薬はよかった
副作用が辛いので、別の薬に変えてもらったら、そちらは体に合ったようです。
前の薬と違い、副作用も感じずにいい感じです。
なんだか、意欲も湧いてきた気がしてました。
ただ、薬のおかげでなんとかなっていますが、叱責→萎縮→パフォーマンス低下→叱責のループからは、抜けられずに疲弊してきています。
自分こんなに出来ないのかと、へこみます。
今後、どうしよう
薬パワーで、微妙に気力あるのでこの勢いで転職してしまうか悩み中です。
でも、こんな状態で転職するの怖いです。
なら、休職という手もあるとは思いますが、仕事忙しいし、このタイミングで休むのは明らかに逃げたかとなるので、それもまた悩み中です。
みんなに迷惑かけたくないなぁ。。。
自分から担当医に休職したいって言うのもきっと違うんだろうし。。。
ご飯食べれてるし、眠れてるので大丈夫なんです。
いよいよだめな時ってどうなっちゃうのか恐ろしいですね。
なんだか、私は大丈夫みたいです。
ほんと、これからどうしよう。。。
仕事行きたくないなぁ。。。
VirtualBox インストールメモ
VirtualBoxのインストールメモです。
OS:Windows10 64bit
ゲストOS:Ubuntu 14.04 LTS 32bit
VirtualBox 5.1.6
・ダウンロード
Oracle VM VirtualBox - Downloads | Oracle Technology Network | Oracle
・インストール
「Next」をクリックする。
そのまま「Next」をクリックする。
そのまま「Next」をクリックする。
「Yes」をクリックをする。
「Install」をクリックする。
「Finish」をクリックする。
・マネージャーの起動
・環境設定
「ファイル」から環境設定を開き、デフォルトの仮想マシンフォルダを変更する。
・仮想マシンの作成
「新規」をクリックする。
仮想マシン名とゲストOSを入力する。
今回はUbuntuを選択。
・仮想ハードディスク作成
そのまま「次へ」
「固定サイズ」を選択
ハードディスク名とサイズを入力し「作成」をクリックする。
作成完了
・設定
「設定」をクリックし、設定画面を開く。
システムの「マザーボード」で、フロッピーのチェックを解除。
「IO APICを有効化(I)」をチェックする。
ディスプレイの設定をおこなう。
ここでは、ビデオメモリーを64MB
3Dアクセラレーションを有効化にチェック
・ゲストOSのダウンロード
Ubuntu Desktop 日本語 Remixのダウンロード | Ubuntu Japanese Team
・ゲストOSのインストール
ストレージからダウンロードしたISOを選択する。
「起動」をクリックすることで、マシンを立ち上げる。
「Ubuntuをインストール」をクリックする。
「インストール中にアップデートをダウンロードする」にチェック
「サードパティーのソフトウェアをインストールする」にチェック
そのまま、「インストール」をクリックする。
そのまま「続ける」をクリックする。
そのまま「続ける」をクリックする。
名称、パスワード等を入力し、「続ける」をクリックする。
インストールが完了したら、「今すぐ再起動する」をクリックする。
「Please remove installation media and close the tray (if any) then press ENTER:」と表示されたら「Enter」キーを押す。
・Guest Additionsのインストール
仮想マシンのウィンドウの「デバイス」メニューを開き、「Guest Additions のCDイメージを挿入…」する。
「実行する」をクリックする。
「Press Return to close this window…」と表示されたら「Enter」キーを押す。
完了です。
はじめ
はじめまして。
これからブログはじめます。